- BeLife Werkt
- Nieuws BeLife
Nieuws
Webinar - Vergroot je mentale flexibiliteitpijl
Mentale flexibiliteit is een vaardigheid om je denkpatronen en overtuigingen aan te passen en te veranderen wanneer dat nodig is. Het stelt je in staat om effectief om te gaan met veranderingen, uitdagingen en onzekerheid. Wat kun je zelf doen om je mentale flexibiliteit te vergroten? En hoe kun je jouw medewerkers hierin ondersteunen?
De uitdagingen van slapen en slaapritme bij wisselende dienstenpijl
Het behouden van een gezond slaappatroon kan een uitdaging zijn, vooral voor mensen die wisselende diensten draaien. Deze werknemers worden geconfronteerd met unieke obstakels die van invloed zijn op hun slaap en algemeen welzijn. Laten we eens kijken naar enkele van deze uitdagingen en hoe ze kunnen worden aangepakt.
Mentaal welzijn op het werk: detecteer signalen van psychische spanning en hoe steun te biedenpijl
Het waarborgen van de mentale gezondheid op de werkvloer is van groot belang voor het welzijn en de productiviteit van medewerkers. Psychische spanning kan aanzienlijke gevolgen hebben voor het vermogen van medewerkers om optimaal te presteren en kan leiden tot uitputting en andere mentale gezondheidsproblemen. In deze tekst bespreken we de cruciale rol van het herkennen van signalen van psychische spanning bij medewerkers en hoe werkgevers ondersteuning kunnen bieden om een gezonde werkomgeving te bevorderen.
Fysieke klachten op de werkvloer: een toenemend probleempijl
Uit recent onderzoek blijkt dat een aanzienlijk deel van de Nederlandse werknemers te maken heeft met fysieke klachten die (deels) door het werk worden veroorzaakt. Bijna twee derde van alle werknemers ervaart dergelijke problemen, met arm-, nek- en schouderklachten als meest voorkomend (44%).
De impact van langdurig zitten: hoe beweging op het werk de gezondheid en productiviteit kan verbeterenpijl
Langdurig zitten is op veel werkplekken een veelvoorkomend probleem dat de gezondheid van medewerkers negatief kan beïnvloeden. Het wordt geassocieerd met een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, hartziekten en musculoskeletale aandoeningen. Dit artikel benadrukt het belang van beweging en het minimaliseren van sedentair gedrag op het werk, en biedt tips om medewerkers te helpen actiever te zijn gedurende hun werkdag.