Mentaal welzijn op het werk: detecteer signalen van psychische spanning en hoe steun te bieden

Het belang van mentale welzijn op de werkplek

Een positieve mentale gezondheid op de werkvloer is van essentieel belang voor zowel de welzijnsbeleving van medewerkers als de prestaties van de organisatie. Medewerkers die zich gesteund voelen in hun mentale welzijn zijn gemotiveerder, productiever en minder vatbaar voor verzuim door ziekte.

Signalen van psychische spanning bij medewerkers

Het opmerken van signalen van psychische spanning bij medewerkers is een cruciale stap in het ondersteunen van hun mentale welzijn. Enkele veelvoorkomende signalen zijn:

• Gedragsveranderingen: medewerkers kunnen zich terugtrekken, prikkelbaar zijn, interesse in hun werk verliezen of moeite hebben met concentratie.

• Fysieke symptomen: psychische spanning kan zich ook uiten in lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, maagklachten en slaapproblemen.

• Verminderde prestaties: medewerkers die psychische spanning ervaren, kunnen afnemende prestaties vertonen, met meer fouten en verminderde productiviteit.

• Emotionele tekenen: medewerkers kunnen emotioneel onstabiel zijn, vaak prikkelbaar, angstig of verdrietig.

Ondersteuning bieden aan medewerkers

Werkgevers kunnen een ondersteunende werkomgeving creëren en medewerkers helpen om te gaan met psychische spanning door:

• Open communicatie: moedig medewerkers aan om openlijk te praten over hun mentale gezondheid en bied een vertrouwelijke omgeving om hun zorgen te delen.

• Training en bewustwording: geef zowel medewerkers als managers training over mentale gezondheidskwesties, hoe deze te herkennen en ermee om te gaan.

• Flexibele werkomgeving: bied flexibele werktijden aan zodat medewerkers werk en privé beter kunnen balanceren.

• Toegang tot bronnen: zorg voor toegang tot externe bronnen zoals counseling of psychologische ondersteuning voor medewerkers die dit nodig hebben.

• Bevorderen van een gezonde werkcultuur: stimuleer een cultuur van wederzijdse steun en begrip, waarin medewerkers zich vrij voelen om hun zorgen te uiten en hulp te vragen.

Het identificeren van signalen van psychische spanning bij medewerkers en het bieden van ondersteuning is van fundamenteel belang voor het bevorderen van mentale welzijn op de werkvloer. Werkgevers spelen een cruciale rol in het creëren van een ondersteunende werkomgeving waarin medewerkers zich gesteund voelen in hun mentale gezondheid. Door open communicatie, training, flexibiliteit en toegang tot bronnen te bevorderen, kunnen werkgevers bijdragen aan een gezondere werkomgeving en het welzijn van hun medewerkers stimuleren.

Bekijk wat BeLife kan doen om medewerkers te ondersteunen

BeLife Werkt Mentaal